جر العمود الفقري

ما هو جر العمود الفقري:

جر العمود الفقري هو قوة  تطبق على العمود الفقري العنقي (الرقبة) و الفقرات القطنية (العودة) لإحداث تباعد بسيط ومريح بين عظام العمود الفقري وتخفيف الضغط على الهياكل الحساسة المسؤولة عن الألم (الجذور العصبية).

تعمل القوة على جر العمود الفقري أو فك ضغطه مما يخلق ظروفًا قد تفيد متلازمات الألم الناتجة عن قوى الإنضغاط أو الجاذبية ، والتي تضغط معًا على العظام التي يمكن أن تضيق فتحات الأعصاب (الثقوب التي تخرج منها الجذور العصبية) وتضغط على أقراص العمود الفقري.

ماذا يفعل سحب أو جر العمود الفقري؟

تزيل قوة جر العمود الفقري الضغط من الهياكل المنتجة للألم مثل الأقراص.

تشير الدراسات العلمية إلى أن تلف القرص وضغطه يسببان كميات كبيرة من الألم المرتبط بالرقبة والكتف والذراع واليد والظهر والساق.

يمكن أن تؤدي حالات العمود الفقري التنكسية مثل التهاب المفاصل إلى تضييق فتحات الأعصاب والأوعية الدموية مما يسبب الألم والخدر والوخز في الذراعين والساقين وكذلك التهاب في الظهر والرقبة.

قد تتمزق الأقراص وتسبب آلام الظهر والرقبة وكذلك الفتق ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض العصب المقروص.

لماذا القرص بين الفقرات مهم جدا؟

تعمل أقراص العمود الفقري كفواصل للحفاظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري والسماح بالحركة بين عظام العمود الفقري.

يعد الحفاظ على إرتفاع القرص أمرًا ضروريًا لصحة العمود الفقري والبقاء خاليًا من متلازمات الألم ذات الصلة.

القرص ليس لديه إمداد مباشر بالدم.

في الواقع ، هو أكبر هيكل في الجسم بدون إمداد بالدم.

نظرًا لأنه لا يتلقى الأكسجين الذي يحمل الدم أثناء دقات القلب ، يجب أن يستخدم عملية تسمى الانتشار للحصول على العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على قرص صحي ولزيادة قدرته على الشفاء.

ما هي الحالات التي تعالج بإستخدام جر العمود الفقري؟

  • فتوق وانتفاخ من القرص الرقبة
  • الأمراض التنكسية القرص
  • التهاب المفاصل الفقرية
  • عرق النسا
  • إلتهاب الأعصاب المنضغطة
  • اعتلال الجذور العصبية

كيف يساعد جر العمود الفقري على تخفيف الألم؟

إنه علاج غير جراحي وقد يكون فعالًا جدًا في تسريع الشفاء ، ويقدم تخفيفًا سريعًا ومفاجئًا في بعض الأحيان للألم.

يمكن استخدامه للمساعدة في إزالة قوى الضغط.

قد يوفر الراحة في حالة فشل الطرق الأخرى ، وقد يساعد في تحقيق تقدم أسرع لإعادة التأهيل.

في الواقع ، أشارت إحدى الدراسات إلى نتائج أفضل لإعتلال الجذور العنقي عند استخدام الجر كجزء من إعادة التأهيل.

تعمل قوى تخفيف الضغط على تقويم العمود الفقري وإزالة الضغط على الأعصاب والمفاصل والضغط على الأوعية الدموية. في حالات معينة .

يمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات العضلية عندما تتألم عضلات الرقبة من رفع الرأس في أوضاع سيئة ، ويمكن أن تساعد الأجهزة مثل وسائد الجر في استعادة منحنى العمود الفقري .

مع استخدام التكنولوجيا، و الياقات نفخ و أحزمة الظهر تتضمن الجر لتطبيق دون أن تكون مرتبطة وصولا الى آلات، والأوزان أو البكرات، لذلك يمكن استئناف الأنشطة اليومية بشكل أسرع.

نتيجة لمرض واصابة القرص الفقري ، يمكن أن يتسبب بالإلتهاب والألم الناتج مع تهيج الأعصاب في توتر عضلات العمود الفقري أو فرط التوتر. يمكن أن يؤدي السحب عن طريق زيادة ارتفاع القرص وإتاحة مساحة أكبر للأعصاب ، إلى زيادة تدفق الدم مما قد يقلل من توتر العضلات والألم عن طريق إزالة العناصر الالتهابية. هذا يمكن أن يساعد في إعادة التأهيل من خلال تمارين الاستقرار الأكثر فعالية.

تقنيات إستخدام سحب أو جر العمود الفقري:

بشكل عام ، هناك طريقتان لتطبيق السحب على العمود الفقري( ثابت ومتقطع)  يتم تطبيق القوة وتثبيتها لفترة من الوقت (عادة من 5 إلى 20 دقيقة) ثم إطلاقها.

بإستخدام الجر المتقطع ، يتم تطبيق القوة ، ثم إطلاقها يتكرر هذا عدة مرات (عادة من 5 إلى 15 دقيقة) السبب وراء التقطع هو أنه يحدث ضغط سلبي داخل القرص مما يسمح بنقل السوائل والمواد الغذائية بشكل أفضل بينما تشير العديد من الدراسات إلى تفضيل إحدى التقنيات على الأخرى.

يبدو أن حالة القرص قد تكون دليلًا على التقنيات التي ستوفر نتائج أفضل.

سحب الفقرات للرقبية:

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 في علم وممارسة الجهاز العضلي الهيكلي ، في الأفراد في منتصف العمر ، يوفر الجر الثابت نقلًا أو نشرًا أفضل للماء في القرص مقارنة بالأفراد الأصغر سنًا تميل الأقراص القديمة إلى الانحلال بدرجة أكبر وتكون أقل مرونة ؛ قد يشير العمر أو حالة القرص بشكل أكثر تحديدًا إلى أفضل طريقة للاستخدام.

كلما زاد تدهور القرص ، زادت احتمالية إستجابة أفضل للجر الساكن بدلاً من المتقطع.

لذلك ، يبدو أن مسألة ضخ القرص أو عدم ضخه تعتمد على العمر أو درجة الانحلال.

تفضل الأقراص القديمة والأكثر انحلالاً قوة جر ثابتة.

يتعلق هذا أيضًا بتقنية العلاج بالانعكاس ، كما في “التأرجح”.

قد يكون هذا أيضًا مرتبطًا بالبنى الموجودة حول القرص مثل المفاصل والأربطة والأوتار والعضلات ، والتي قد تتطلب قوى أكثر استدامة لتحقيق الاسترخاء وإزالة الضغط.

يكون مفيدًا عند استخدامه بعد المرحلة الحادة – حوالي أسبوع واحد لحالات آلام الرقبة والظهر.

قد تستجيب الأقراص والمفاصل الجانبية التي تسبب الألم للتطبيق المبكر للجر.

في كثير من الأحيان ، تنتج هذه الأجهزة استجابة أولية جيدة ، حيث يشعر الكثيرون بتخفيف الآلام أو تقليل الأعراض في 6 إلى 10 جلسات ، ومع ذلك ، تختلف الأجهزة في الشكل والتطبيق ، لذلك ستختلف النتائج.

المصادر : موقع صحتي